Weisses.Bluemchen ||
Dear Diary ...

Tipps


Hier werde ich so ungefähr alles aufschreiben, was mir so im Alltag hilft Das sind keine Allroundlösungen, Du musst also selber sehen, was dir hilft und deine eigenen Erfahrungen machen, ich kann dir dabei nur Helfen!


Viel Wasser trinken hilft, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und solltest du dich nach einem FA übergeben müssen, kann es dir helfen - einfach ca 1 L trinken (Am besten mit ein bisschen Kohlensäure) und dir wird übel.

So oft wie möglich wechselduschen! Das warme Wasser kurbelt deinen Stoffwechsel an und kaltes Wasser unterstützt dein Immunsystem !

Möglichst jeden Tag ein bisschen Sport! Schon 30 Minuten Spazieren gehen verbrennen 130 kcal!

Wenn du noch bei deinen Eltern wohnst, mach viel mit Freunden, sei viel unterwegs, so kannst du zu Hause sagen, du hättest schon unterwegs was gegessen!

Iss von kleinen Tellern, so sieht dein Essen mehr aus und du kannst vorgeben, satt zu sein!

Bestell im Restaurant oder anderswo immer mit einem anderen und Trink/Rede viel, so hat am Ende dein Esspartner den Teller ganz allein aufgegessen


Wird noch erweitert

Ich bin ein kleines merkwürdiges Kind aus Niedersachsen, fünfzehn Jahre alt, bis über beide Ohren verliebt ♥ und hoffe, mein Abitur 2011 geschafft zu haben und eigentlich bin ich ganz normal :D
Page
Dear Diary ...
Gästebuch
'Bout "IT"
Warum ?
Angewohnheiten
Gewichtsverlauf
Ziele & Belohnungen
'Bout everythin'
Real Girls
Tipps
Gratis bloggen bei
myblog.de